2UZN Žalosten

KAJ LAHKO NAREDIM, KADAR SEM ŽALOSTEN:

  • Ne bodi tako kritičen/-a do sebe. Stvari imajo lahko pozitivno stran.
  • Poišči ljudi, ki jih imaš rad/-a in preživi nekaj časa v njihovi družbi.
  • Poglej kakšno komedijo ali preberi kakšno zabavno knjigo.
  • Naredi načrt za naprej.
  • Jok je zdrav. /Joči.
  • Ne zadržuj žalosti.
  • Privošči si toplo kopel.
  • Spij čaj.
  • Poskrbi za počitek in spanje.

 

ŽALOSTEN

Žalost je osnovno neprijetno čustvo in ga doživljamo vsi. Žalost doživljamo, kadar doživimo izgubo. Lahko gre za večje izgube (smrt, ločitev) ali manjše izgube (po nesreči strgamo svojo najljubšo majico, dobimo slabo oceno).

 

(Skupno 9 obiskov, današnjih obiskov 1)
Dostopnost